Lerne Tai Chi zuhause

Als erste Tai-Chi-Schule Deutschlands bringt die Tai Chi Academy unter der Leitung von Großmeister Frieder Anders – mit über 50 Jahren Erfahrung im Yang-Stil – eine einzigartige Lehrmethode zu Dir nach Hause. Unsere Kurse, maßgeschneidert auf Deinen Atemtyp, öffnen Einsteigern und Fortgeschrittenen den Weg zur Meisterschaft.

Unsere Kurse

  • Tai Chi Kurzform
  • Tai Chi Langform Teil I
  • Tai Chi Langform Teil II
  • Tai Chi Langform Teil III
Erfahre mehr zu unseren Kursen

Unser Kursangebot

Unser Geschenk für Dich

Tai Chi Kurzform – Einführung

Bevor Du dich entscheidest, bieten wir ein kostenloses Einführungsvideo an, das Dir mit einfachen Übungen einen Vorgeschmack auf die Kraft und Schönheit dieser Praxis gibt. Hier bekommst Du Einblicke in die Atemtypen. Dieses Video bereitet Dich auf Deine Tai-Chi-Reise vor.

Jetzt kostenlos anmelden Und Atemtyp Tai Chi kennenlernen

Tai Chi Kurzform

Starte Deine Tai-Chi-Reise mit unserer Kurzform – eine kraftvolle Einführung in vier Grundbewegungen, wiederholt in acht Sequenzen. Ohne Vorkenntnisse tauchst Du tief in das Tai Chi ein und legst das Fundament für fortgeschrittene Praktiken. Dieser Kurs bietet 10 präzise Videos, jedes etwa 13 Minuten lang, ergänzt durch einige ›Dao-Übungen‹ (Qigong) und ein detailliertes Booklet, das Dir den Weg weist. Dein erster Schritt in eine Welt der inneren Stärke und Gelassenheit beginnt hier.

9 € monatlich / 89 € einmalig

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Tai Chi Langform Kurse

Ergründe Tai Chi in seiner ganzen Pracht mit unseren Kursen zur Langen Form, symbolisch unterteilt in Erde, Himmel und Mensch. Von den Wurzeln bis zur himmlischen Öffnung – lerne in diesen drei Teilen, die das Universum der ›Drei Kräfte‹ darstellen, insgesamt 81 Formen. Jedes Video führt Dich durch die spezifischen Bewegungen und Konzepte, unterstützt durch umfassende Booklets. Mit den Fassungen jeweils für lunare Einatmer oder solare Ausatmer passt du die Praxis Deinem Atemtyp an, förderst Deine Verbindung zum Qi und entdeckst die Essenz des Tai Chi.

Tai Chi Langform Teil I – Erde

Du erlernst in diesem Video den ersten Teil der Langen Form, der aus 13 Bewegungsformen besteht. Dem Symbol der Erde entspricht die ›Verwurzelung‹, die hier das Thema ist. Mit einem ›verwurzelten‹ Stand lösen sich körperliche Spannungen und der Geist kommt zur Ruhe – Du ›kommst runter‹ und erfährst eine neue Aufrichtung deines Körpers, die gleichzeitig standfest und nachgiebig ist. Die Erfahrung Deines Atemtyps wird konkreter.

19 € monatlich / 199 € einmalig

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Tai Chi Langform Teil II – Himmel

Nach dem 1. Teil der Form mit 13 der insgesamt 81 Bewegungsformen, erlernst Du nun den 2. Teil mit den Bewegungsformen 14–43. Das ist mehr als dreimal so viel wie im 1. Teil, aber auch nachvollziehbar: Symbolisiert der 1. Teil doch die Erde ist es nun der Himmel, für den der 2. Teil steht: und um wieviel größer ist der Himmel im Vergleich zur Erde!

In Teil 2 erweiterst du deinen Radius und entdeckst die diagonalen Richtungen der Form. Du öffnest dich zum Himmel: die Bewegungen werden leichter und luftiger.

19 € monatlich / 199 € einmalig

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Tai Chi Langform Teil III – Mensch

Nach Teil 1 und 2 der Form mit 43 der insgesamt 81 Bewegungsformen, erlernst Du nun den 3. Teil mit den Bewegungsformen 44–81, nochmal etwas mehr als Teil 2!

Der 3. Teil der Form symbolisiert den Menschen. Wie der Mensch ›himmlische‹ und ›irdische‹ Anteile besitzt, also Geist und Körper, enthält der Teil 3 demnach einige Wiederholungen aus den beiden ersten Teilen (›Erde‹ und ›Himmel‹) – und die sind ja vertraut und  auch die neuen sind nicht schwierig zu erlernen – aber jetzt ist der Kopf gefordert, sich den Ablauf gut einzuprägen,

19 € monatlich / 199 € einmalig

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Warum Tai Chi Academy?

  • In allen Lernvideos wirst Du vom erfahrenen Lehrer und Großmeister Frieder Anders persönlich geführt.
  • Eine neue Dimension von Tai Chi erleben: Nur bei Tai Chi Academy erlernst Du die Tai-Chi-Formen passend zu Deinem Atemtyp.
  • Quality Time für Dich: Die Übungsvideos lassen sich für die meisten Menschen sehr gut in ihren Alltag integrieren.
  • Unser Online Anfängerkurs ist für alle geeignet, die Tai Chi zu Hause erlernen möchten und von Beginn an passend zu ihrem Atemtyp praktizieren möchten.
  • Wenn Du bereits Tai-Chi-Erfahrung hast, erlebst Du beim Atemyp Tai Chi eine erstaunliche Verbesserung Deiner Übungspraxis.
  • Du entwickelst Deine innere Kraft durch authentisches, unverfälschtes Tai Chi in der Yang-Familientradition – so wie es in China im 19. Jahrhundert entwickelt und im 20. Jahrhundert vereinzelt bewahrt und weitergegeben wurde.
  • Fair, transparent & flexibel: Du kannst entweder ein günstiges monatliches Abo abschließen oder die Kurse für einen einmaligen Betrag kaufen.
  • Zu jedem Kurs erhältst Du detaillierte Booklets, die Dir den Lernprozess erleichtern.
  • Klare und verständliche Anweisungen fördern ein tiefes Verständnis der Bewegungsabläufe.
  • Durch den Drip-Content-Ansatz kannst Du das Gelernte festigen, bevor Du zum nächsten Schritt gehst. Du kannst aber Dir auch alles auf einmal freischalten lassen, falls Du schon fortgeschritten bist – die Entscheidung liegt bei Dir.
  • Nutze die Gelegenheit, direkt von einem anerkannten Tai-Chi-Meister zu lernen und Fragen zu stellen.
  • Neben physischen Techniken lernst Du in unserem Blog und unseren Büchern auch philosophische und meditative Aspekte des Tai Chi kennen.

Das sagen unsere Schüler über uns

Ich finde die Lernvideos eine Super-Übungshilfe für die Schülerinnen und Schüler und auch ich selbst profitiere nach über 10 Jahren Übungspraxis davon

Toni 

Nach jetzt vielen Jahren Tai Chi entdecke ich in den Lernvideos immer wieder neue Einzelheiten, vor allem in den Übergängen zwischen den einzelnen Bewegungsformen

Klaus

Ich finde toll, wie die Unterschiede der Atemtypen dargestellt werden – eine große Hilfe für alle, die lernen!

Elisabeth

Ich empfehle die Lernvideos meinen Schülerinnen und Schülern als perfekte Ergänzung zum Unterricht

Katharina

Ich bin begeistert von den Lernvideos. Mir gefallen besonders die sehr genauen und gut verständlichen Beschreibungen der Bewegungen für beide Atemtypen. Deshalb empfehle ich sie gern meinen Schülerinnen und Schülern für das Üben zu Hause. Und auch mir erschließen sich unklare Stellen, insbesondere des mir fremden Atemtyps.

Ina

Ich kann prima mit den Lernvideos lernen, was ich dann im Unterricht überprüfen kann: ich übe kaum Fehler ein!

Ben

Dein Lehrer:
Frieder Anders

Großmeister der Yang-Tradition

Frieder Anders ist Tai Chi-Großmeister der 6. Generation der Yang-Familientradition. Er ist der erste Europäer, der als Meister der Yang-Familientradion anerkannt wurde (2002) und hat seit 2005 mit dem Atemtyp Tai Chi eine wichtige Komponente wiederbelebt, die von den Meistern lange unbewusst praktiziert wurde, aber erst mit Meister Anders bewusst erforscht und gelehrt wird.

Über den Meister

Kurzform

  • 10 Videos
  • Dauer:
    ca. 10 Wochen
  • 4 Bewegungsformen
  • Über 1 Stunde Videos
Features:
  • Online-Atemtest
  • Für lunare Einatmer
  • Für solare Ausatmer
Bonus:
  • 2 Übungshefte (PDF)
Preis

9 €

monatlich

Langform Teil I

  • 6 Videos in 2 Varianten
  • Lerndauer:
    ca. 10-12 Wochen
  • 13 Bewegungsformen
  • Über 1 Stunde Videos
Features:
  • Online-Atemtest
  • Für lunare Einatmer
  • Für solare Ausatmer
Bonus:
  • 2 Übungshefte (PDF)
  • 2 Bonus-Videos
Preis

19 €

monatlich

Langform Teil II

  • 11 Videos in 2 Varianten
  • Lerndauer:
    ca. 20-24 Wochen
  • 30 Bewegungsformen
  • Über 1 Stunde Videos
Features:
  • Für lunare Einatmer
  • Für solare Ausatmer
Bonus:
  • 2 Übungshefte (PDF)
  • 2 Bonus-Videos
Preis

19 €

monatlich

Langform Teil III

  • 7 Videos in 2 Varianten
  • Lerndauer:
    ca. 12-14 Wochen
  • 38 Bewegungsformen
  • Über 1,5 Stunden Videos
Features:
  • Für lunare Einatmer
  • Für solare Ausatmer
Bonus:
  • 2 Übungshefte (PDF)
  • 2 Bonus-Videos
Preis

19 €

monatlich

Noch unschlüssig?

Dann melde dich jetzt für unseren kostenlosen Einführungskurs an. Dieser bietet dir einen Vorgeschmack auf die Kraft und Schönheit dieser Praxis. Hier bekommst du Einblicke in Lunar- und Solar-Formen, inklusive Atemtyptests. Diese Videos bereiten dich auf deine Tai-Chi-Reise vor und zeigen dir, wie du durch Tai Chi Zugang zu deiner inneren Kraft findest.

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